वृद्ध वयस्कों के लिए 5 त्वरित रसोई युक्तियाँ

रसोई में काम करना मुश्किल हो सकता है। एक स्व-सिखाया शेफ के रूप में, आपको चाकू जैसी तेज वस्तुओं से खुद को नुकसान पहुंचाने और घायल करने की संभावना है। यह बड़े वयस्कों के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है। फिर भी, कुछ रसोई की घटनाएं हैं जिनमें जीवन की कीमत चुकानी पड़ी है कई वरिष्ठों की।

ऐसी किसी भी दुर्भाग्यपूर्ण घटना से बचने के लिए, हमने बड़े वयस्कों के लिए पाँच त्वरित रसोई युक्तियाँ इकट्ठी की हैं। आइए उनके बारे में चरण दर चरण देखें:

  1. रसोई में अच्छी तरह से व्यवस्थित रहें

कर्टिस/पेक्सल्स/रसोई में व्यवस्थित होना जीवन के सभी पहलुओं में अनुशासन का विषय है।

पहली युक्ति सरल लग सकती है, लेकिन यह सबसे महत्वपूर्ण है: रसोई में पूरी तरह से व्यवस्थित रहें। इसका मतलब है कि हर एक आवश्यक वस्तु को संभाल कर रखना और उन्हें उचित तरीके से रखना। इसलिए, रसोई की वस्तुओं जैसे चाकू को रखना एक सार्थक विचार है, एक निर्दिष्ट स्थान पर कांटे, चम्मच, प्लेट और कप।

यह वरिष्ठों को वस्तुओं को तुरंत खोजने में मदद करेगा। ताकि वे उनका उपयोग कर सकें और एक बार हो कर वापस लौट सकें। इसी तरह, रसोई में व्यवस्थित होना अनुशासन का विषय है, जो आपके जीवन के अन्य पहलुओं को निर्धारित करेगा। इन छोटी-छोटी चीजों में आपकी समग्र जीवन शैली पर निर्णय लेने की क्षमता।

2. हर पल कर्तव्यनिष्ठ रहें

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रसोई में लापरवाही से गंभीर चोट लग सकती है। और बड़े वयस्क इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। इसीलिए रसोई में कोई भी नियमित कार्य करते समय कर्तव्यनिष्ठ होने का सुझाव दिया जाता है।

जूलिया / पेक्सल्स / रसोई की तेज वस्तुओं के प्रति सचेत रहना वृद्ध वयस्कों के लिए अत्यधिक अनुशंसित है।

कांटे, चाकू, और अन्य कांच के उपकरण जैसी नुकीली वस्तुएं आपके हाथों, उंगलियों या शरीर के अन्य संवेदनशील अंगों को चोट पहुंचा सकती हैं। कर्तव्यनिष्ठ होना इनमें से किसी भी नुकसान से बचने में प्रभावी हो सकता है।

3. निचली अलमारियां सुविधाजनक हैं, उनका बार-बार उपयोग करें

यदि आप ‘एक नियमित रसोई वाले’ हैं, तो आप बता सकते हैं कि ऊपरी अलमारियों तक पहुंचना कितना मुश्किल है। और यदि आप एक वयस्क हैं, तो यह अधिक चुनौतीपूर्ण हो सकता है क्योंकि इसके लिए मांसपेशियों के उचित खिंचाव की आवश्यकता होती है।

दूसरी ओर, निचली अलमारियां सुविधाजनक हैं। यदि आप आवश्यक रसोई के सामान को निचली अलमारियों पर रखते हैं, तो आप उन वस्तुओं तक आसानी से पहुंच सकते हैं। नतीजतन, इसके लिए किसी अतिरिक्त खिंचाव या अतिरिक्त प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी।

मैक्स / पेक्सल्स / रसोई के सामान को निचली अलमारियों पर रखने से आसानी से उनका पता लगाया जा सकता है।

4. पास में अलर्ट सिस्टम रखें

वरिष्ठ, विशेष रूप से जो अकेले रहते हैं, उनकी रसोई में अलार्म सिस्टम को सक्षम करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। अलार्म सिस्टम आपको – और आपके पड़ोसियों को सूचित करेगा – अगर रसोई में कुछ भी दक्षिण की ओर जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप रसोई में गिरते हैं और आप अपने स्वास्थ्य अलार्म सिस्टम को हाथ में न रखें, यह किचन अलार्म सिस्टम आपके आसपास के लोगों को सूचित करने में आसान हो सकता है। अंततः, वे दुर्भाग्यपूर्ण घटना से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं।

इस प्रकार, एक अलार्म सिस्टम वृद्ध वयस्कों की आजीविका को बचाने में सहायक हो सकता है इसलिए, वृद्ध वयस्कों के लिए पास में किचन अलार्म सिस्टम होना महत्वपूर्ण है।

5. दस्ताने पहनने की आदत विकसित करें

यह सुनने में जितना आसान लग सकता है, वयस्कों के लिए रसोई में दस्ताने पहनना एक और अनुशंसित टिप है। सब्जियों और फलों को काटते समय दस्ताने की एक जोड़ी आपको किसी भी चोट से बचने में मदद कर सकती है। इससे आपको खून की कमी या किसी अन्य संवेदनशील चोट से बचने में मदद मिलेगी।

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